Ортопедическая подушка – плюсы по сравнению с обычной

Оновлено 12.03.2026 Prosto admin

Здоровый и долгий сон все еще остается главным залогом хорошего самочувствия. Главное, чтобы голове и телу было комфортно. Разбираемся, что такое ортопедическая подушка – зачем нужна, кому поможет и как выбирать.

Чем полезна ортопедическая подушка: преимущества перед обычными моделями

Для начала разберемся, что такое ортопедические подушки. Это постельные принадлежности медицинского назначения, которые обеспечивают анатомически правильное положение шеи и головы во время отдыха на них. Вот какая у ортопедической подушки польза:

• поддержка шейного отдела позвоночника;
• избавление от болевых ощущений в шее, пояснице и спине;
• улучшение кровообращения;
• повышение качества сна и увеличение работоспособности;
• нормализация дыхания и освобождение от храпа;
• расслабление мышц;
• гипоаллергенный наполнитель

Обычные подушки не имеют таких преимуществ, да и свою форму они меняют очень неохотно. Тут может возникнуть вопрос, а что лучше – ортопедическая или анатомическая подушка? Второй вариант подстраивается под изгибы и контуры тела, обеспечивая комфорт сна и подойдет почти всем. А подушка ортопедическая для сна дополнительно предназначена для облегчения, коррекции и исправления некоторых патологий опорно-двигательного аппарата.

Помогают ли ортопедические подушки?

Врачи-ортопеды рекомендуют ортопедические подушки для профилактики и лечения различных проблем со здоровьем, связанных с неправильным положением тела во время сна. Поэтому перед покупкой стоит сходить к специалисту на консультацию. От правильно поставленного диагноза зависит, нужна ли ортопедическая подушка в конкретном случае, ее вид.

Существует множество патологий, для чего нужна ортопедическая подушка и ее лечебные свойства:

• различные остеохондрозы позвоночника;
• травмы и деформации позвоночника;
• нарушения сна или осанки;
• храп;
• период реабилитации после операций и травм.

Чаще всего, ортопедическую подушку рекомендуют использовать с другими методы лечения или профилактики (ЛФК, массаж и прочее).

Как правильно выбрать ортопедическую подушку?

Не знаете, какую выбрать ортопедическую подушку? Вот простой алгоритм:

1. Предназначение изделия. Для решения каждой проблемы предназначена своя ортопедическая подушка. Вот почему подбор изделия без консультации с врачом может привести ухудшению здоровья.
2. Материал наполнителя. Это может быть пена, латекс, гель с охлаждающим эффектом, Memory Foam, гречишная лузга.
3. Размер. Стандарт – 50×70. Но бывает, как меньше, так и больше. Высота подбирается в зависимости от любимой позы для сна. Если на боку, то выбирайте изделия от 10 см и выше.
4. Форма. Бывают прямоугольные, квадратные, круглые, в виде подковы или валика.

Надеемся, теперь вы знаете, как выбрать ортопедическую подушку. Широкий ассортимент этих изделий представлен в онлайн-каталоге Olvi. Любая орто подушка оттуда поможет решить проблемы со сном или здоровьем.

По материалам: https://olvi.ua/

Современные наполнители и технологии: что изменилось к 2026 году

За последние несколько лет технологии производства ортопедических подушек существенно продвинулись вперед. Помимо классической Memory Foam и латекса, все чаще используются инновационные гибридные материалы с разной плотностью слоев. Такая конструкция позволяет одновременно обеспечить устойчивую поддержку шейного отдела и мягкую адаптацию под индивидуальные анатомические особенности человека.

Популярность набирают подушки с терморегуляцией — с охлаждающими гелевыми вставками, перфорацией или тканями с фазовым переходом (PCM), которые помогают поддерживать комфортную температуру в течение ночи. Это особенно актуально для людей, склонных к перегреву во сне. По данным исследований в области медицины сна (2023–2025 гг.), стабильная температура и правильная поддержка шеи способствуют более глубоким фазам сна и уменьшают количество ночных пробуждений.

Также производители все чаще обращают внимание на экологичность и безопасность: используются гипоаллергенные материалы без токсичных примесей и с международными сертификатами качества. Для людей с аллергией или повышенной чувствительностью кожи такие характеристики становятся важным фактором при выборе изделия.

Как привыкнуть к ортопедической подушке и избежать дискомфорта

Даже правильно подобранная ортопедическая подушка может показаться непривычной в первые дни использования. Это связано с тем, что мышцы и связки шеи начинают работать в физиологически правильном положении. В норме адаптация занимает от нескольких дней до 2–3 недель, в зависимости от состояния позвоночника и стажа использования обычных мягких подушек.

Чтобы облегчить привыкание, специалисты рекомендуют сначала использовать новую подушку по несколько часов в день, постепенно переходя на полноценный ночной сон. Важно также следить за положением плеч: они не должны располагаться на подушке — опора приходится именно на шею и голову. Если ощущаются сильная боль, онемение рук или выраженный дискомфорт, стоит дополнительно проконсультироваться с врачом для корректировки высоты или формы изделия.

Правильно подобранная ортопедическая подушка в сочетании с качественным матрасом и соблюдением режима сна способна значительно улучшить общее самочувствие. Регулярный полноценный отдых напрямую влияет на концентрацию внимания, иммунную систему и уровень ежедневной энергии, что особенно важно в условиях современного ритма жизни.